Coaching

Meine große Vision ist es, Frauen dabei zu begleiten wieder in ihre (Hormon-) Balance zu kommen und ein glückliches & beschwerdefreies Leben zu führen. Durch meine eigenen Erfahrungen mit einer ausbleibenden Periode, nachdem ich die Pille abgesetzt habe, Hormonschwankungen, Hautproblemen & einem unausgeglichenen Leben, weiß ich genau wie es dir aktuell geht. Und diese Erfahrungen & mein Wissen durch diverse Weiter- und Ausbildungen möchte ich nun durch mein 1:1 Coaching Angebot an dich weitergeben.

Ablauf:

Zuerst sollten wir uns erst einmal kennenlernen. Daher vereinbarst du vorab ein kostenloses, 15-minütiges Erstgespräch, um zu schauen, ob die Chemie zwischen uns stimmt. Mir ist es auch wichtig, dass dein Anliegen ebenfalls zu meinem Coaching Angebot passt, da ich mich hier schon sehr spezifisch aufgestellt habe und dir mit meiner Expertise zu 100 % zur Seite stehen will. Mir ist es wichtig eine angenehme Atmosphäre zu schaffen, damit du dich voll und ganz auf das Coaching einlassen kannst und du dich wohl mit mir fühlst.

Sollte es zwischen uns passen, vereinbaren wir unsere erste Coaching Session im Anschluss des Gesprächs. Die erste Session ist in der Regel ca. 1,5 Stunden lang. Wir besprechen dein Anliegen noch einmal im Detail und gehen den Fragebogen durch, den ich dir im Anschluss des Erstgesprächs per Mail übersandt habe. Wir besprechen deine Wünsche & Ziele und danach richten sich dann auch die zwei folgenden Coaching Sessions von jeweils einer weiteren Stunde. Mir ist es ein Anliegen, die Coachings so individuell wie möglich zu gestalten, damit die zusammen erarbeiteten Ansätze und Tipps in dein Leben passen. Du bekommst nach jeder Coaching Session die Einladung zum neuen Termin und eine Zusammenfassung des Termins mit den entsprechenden Hausaufgaben, Rezepten oder Übungen per Mail zugeschickt.

Solltest du zwischen den einzelnen Coaching Sessions eine Rückfrage haben, kannst du diese jederzeit per E-Mail stellen und ich werde dir in der Regel innerhalb von 48 Stunden darauf antworten. Du bist also nicht alleine und wir gehen den Weg zusammen in dein neues Wohlfühl-Ich.

Das Motto soll sein:

Zurücklehen, wohlfühlen & wieder bei dir ankommen <3

Zeitrahmen:

Die drei Coaching Sessions sollten idealerweise in einem Zeitraum von 4 bis 6 Monaten stattfinden, damit wir hier optimale Ergebnisse erzielen können und die Fortschritte festhalten bzw. noch Stellschrauben nachjustieren können. Solltest du nach den drei Sessions noch Coaching Bedarf haben, kannst du einzelnen Stunden individuell dazu buchen. Du solltest dir aber auf jeden Fall mindestens drei Monate Zeit einräumen, um erste Ergebnisse zu sehen oder zu fühlen. Du darfst nicht vergessen, dass dein Körper eine gewissen Zeit benötigt, um sich zu regenerieren und sich z.B. an neue Routinen zu gewöhnen.

Ebenso ist es mir wichtig zu sagen, dass der Ayurveda nicht eine kurze Kur ist, die deine Probleme schnell löst und diese danach verschwunden sind und nicht wiederkommen. Hier ist am Anfang auch ein bisschen Disziplin gefragt. Du solltest schon aktiv eine Veränderung in deinem Leben wollen und bereit sein einige Dinge in deinem Alltag oder in deiner Ernährungsweise zu ändern. Ich bin kein Fan von strikten Verboten oder schwarz/weiß Denken. Aber um ein kleines Umdenken und um kleine oder vielleicht auch große Veränderungen kommen wir leider nicht drum rum. Aber auch hier ist es mir wichtig zu betonen, dass mir deine Wünsche & Bedürfnisse wichtig sind und wir sicher auch hier gemeinsam Lösungen finden, um den Weg in dein neues & leichtes Leben zu finden. Ayurveda ist keine Diät, sondern ich würde es eher als eine Lebenseinstellung bezeichnen, da es sich nicht nur um Ernährung dreht, sondern wir im Coaching auch deine Routinen, dein Mindset und deine Werte anschauen. Denn auch diese Dinge haben einen großen Einfluss auf deine körperliche Gesundheit und u. a. auf deinen Zyklus.

Also bist du bereit diesen neuen Weg zusammen zu gehen und wieder in deine Balance zu kommen?

Ich freue mich also sehr von dir zu hören!